mundo herido
CONTAMINACIÓN AMBIENTAL
RESUMEN
Se trata
de una investigación documental basada en la afirmación de Marc Lalonde,
ministro de sanidad canadiense, quien desde 1974, afirmó que el nivel de salud
de una comunidad, está influida por cuatro grandes grupos determinantes entre
los que se encuentra el medio ambiente, que influye desde cuatro aspectos
fundamentales: contaminación física, química (se enfatiza en este tipo, porque
es la que mayor efecto nocivo provoca), biológica, psicosocial y sociocultural.
Cada aspecto se analiza desde la perspectiva de su afectación al ser humano,
pero enfatizando en el sistema reproductor femenino. El objetivo es demostrar,
cuán importante resulta la contaminación ambiental de todo tipo a la salud
humana, en especial el sistema reproductor femenino. Los métodos empleados
fueron teóricos de investigación documental. Se ofrecieron medidas que pueden
marcar pautas en la mitigación de los efectos nocivos contaminantes,
especialmente sobre la mujer, aunque son aplicables a todos los seres humanos
independienmtemente de su género y edad. Se arriba a conclusiones claves
emanadas de la revisión realizada.
Palabras clave: Contaminación
física, química, biológica, psicosocial y sociocultural.
ABSTRACT
It was a documentary research based on the assertion Marc
Lalonde, Canadian Minister of Health, who since 1974, said the health status of
a community is influenced by four major determinant groups including the media
is environment, influences from four fundamental aspects: physical, chemical
(It emphasized in this, because it is the most harmful effect causes),
biological, psychosocial and sociocultural contamination. Every aspect was
analyzed from the perspective of its involvement to humans, but with emphasis
on the female reproductive system, or the objective was to demonstrate, how
important is the environmental pollution of all kinds to human health,
especially the female reproductive system. The methods used were theoretical
documentary research on the fundamentals. measures that can set standards in
mitigating pollutants harmful effects, especially on women were offered,
although of course they are applicable to all human beings independienmtemente
of their gender and age. It was reached key conclusions from the review.
Keywords: Physical,
chemical, biological, psychosocial and sociocultural contamination.
INTRODUCCIÓN
La salud,
según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tiene una definición concreta:
es el estado completo de bienestar físico y social que tiene una persona. Esta
definición es el resultado de una evolución conceptual, ya que surge en
reemplazo de una noción que se tuvo durante mucho tiempo, que presumía que la
salud era, simplemente, la ausencia de enfermedades biológicas.
A partir
de la década de los cincuenta, la OMS revisa esa definición y finalmente la
reemplaza por la que establece que la noción de bienestar humano trasciende lo
meramente físico. La Organización Panamericana de la Salud aporta luego un dato
más: la salud también tiene que ver con el medio ambiente que rodea a la
persona, para Lalonde (1974), la salud es social y no tan solo de una persona.
Su esquema en el documento Nuevas Perspectivas de la Salud de los canadienses
(1974), resume que el nivel de salud de una comunidad estaría influido por 4
grandes grupos de determinantes:
•
Estilos
de vida y conductas de salud: drogas, sedentarismo, alimentación, estrés,
conducción peligrosa, mala utilización de los servicios sanitarios.
•
Biología
humana: constitución, carga genética, desarrollo y envejecimiento
•
Medio
ambiente: contaminación física, química, biológica, psicosocial y sociocultural
|
Sustancias
químicas |
¿Dónde se
encuentran? |
Efectos sobre la salud humana |
|
Ácido
dibromoacético |
En el clorado del agua |
Disminución de la fertilidad, riesgo de abortos. |
|
Alquilfenoles*
(surfatantes). |
Ingredientes
comunes en productos industriales y comerciales, como detergentes, productos
de limpieza, productos para el cuidado del cabello, cosméticos, espermicidas,
pinturas, papel, textiles, plaguicidas, plásticos, productos de caucho,
conservantes de madera, baños para materiales, aceites lubricantes y combustibles. |
Sistema
respiratorio y sistema reproductor femenino: alteraciones en el desarrollo de
ovocitos, hermafrotidismo, disminución de la capacidad reproductiva,
alteración en la producción de hormonas sexuales |
•
Sistema
de asistencia sanitaria: mala utilización de recursos, sucesos adversos
producidos por la asistencia sanitaria, listas de espera excesivas,
burocratización de la asistencia.
Es
precisamente en el tercer grupo, donde hace énfasis esta investigación, la que
pretende demostrar, cuán importante resulta la contaminación ambiental de todo
tipo a la salud humana, en especial el sistema reproductor femenino.
DESARROLLO
El aire
exterior suele, por lo general, estar contaminado con monóxido de carbono,
plomo, ozono, material particulado, dióxido de nitrógeno, dióxido de sulfuro,
benceno, butadieno y humo de motores diesel. Se trata de contaminación de
diversas fuentes, como los automóviles, la producción industrial, las centrales
eléctricas a base de carbón, la quema de leña y las fuentes locales pequeñas
como las tintorerías de limpieza a seco.
El aire
interior puede estar contaminado con los mismos contaminantes que el aire
exterior. Asimismo, puede estar contaminado con humo de tabaco ambiental y una
amplia variedad de sustancias químicas utilizadas en productos para el hogar o
productos de consumo, por ejemplo, muebles, alfombras, productos de limpieza,
pegamentos, materiales para las artes plásticas, desodorantes de ambiente,
perfumes y plaguicidas.
También la
contaminanción del agua y los suelos, provoca efectos nocivos a la salud
humana.
Contaminación química: principales sustancias químicas
presentes en el medio ambiente y que influyen de forma negativa en el organismo
(tabla 1).
Tabla 1.
Principales sustancias químicas que se encuentran en el medio ambiente y que
afectan la salud humana.
|
Benceno (Una de las 20 sustancias químicas de mayor
producción en los Estados Unidos). También contamina el aire exterior e interior cuando
se utilizan productos que contienen benceno, como pegamentos, pinturas, ceras
para muebles y detergentes. |
se utiliza para fabricar plásticos, resinas, fibras
sintéticas (por ejemplo, nailon), caucho, tinturas, detergentes, lubricantes,
medicamentos y plaguicidas. El benceno también forma parte del petróleo
crudo, la gasolina y el humo de tabaco, las estaciones gasolineras, el escape
de camiones y automóviles, y la contaminación industrial. |
Ciclos menstruales
irregulares, disminución en el desarrollo de los ovarios. |
|
Bisfenol A** |
Sustancia química utilizada en recipientes de
plástico policarbonado (transparente e irrompible), en la cobertura interior
de latas de alimentos y bebidas, en chupetes y juguetes para bebés, en
algunos recipientes plásticos de alimentos y bebidas para usar en microondas
o reutilizar, en empastes dentales, computado- ras, teléfonos celulares, pinturas, adhesivos,
esmaltes, barnices, y CD y DVD. |
Una investigación estadounidense publicada en la
Revista de la Asociación Médica Americana, basada en el seguimiento de
centenares de personas adultas a las que se midió su nivel de concentración
de bisfenol A en orina y la posible vinculación de eso con diversos
problemas, encontró que existía una clara relación con la diabetes tipo 2,
con problemas con los enzimas hepáticos y con problemas cardiovasculares. Ha
sido asociado también a alteraciones inmunológicas, efectos tiroideos,
obesidad, problemas de fertilidad femeninos, poliquistosis ovárica, anomalías
cromosómicas en los fetos, adelanto de la pubertad en niñas, alteraciones
prostáticas, malformaciones genitourinarias. |
|
Cadmio (metal presente en la naturaleza). En
industrias como inevitable subproducto del Zinc, plomo y cobre extracciones.
Después de ser aplicado este entra en el ambiente mayormente a través del suelo,
porque es encontrado en estiércoles y pesticidas. |
Utilizado en diversos productos, como pilas y
baterías, pigmentos, baños metálicos y plásticos. Quemar combustibles fósiles
y residuos municipales contamina el aire con cadmio. |
El Cadmio primero es transportado hacia el hígado por la sangre. Allí
es unido a proteínas pora formar complejos que son transportados hacia los
riñones. El Cadmio se acumula en los riñones, donde causa un daño en el
mecanismo de filtración. Esto causa la excreción de proteínas esenciales y
azúcares del cuerpo y el consecuente daño de los riñones. Lleva bastante
tiempo antes de que el Cadmio que ha sido acumulado en los riñones sea
excretado del cuerpo humano. Otros efectos sobre la salud que pueden ser
causados por el Cadmio son: . Diarréas, dolor de estómago y vómitos severos. . Fractura de huesos . Fallos en la reproducción y de infertilidad . Daño al sistema nervioso central . Daño al sistema inmune . Desordenes psicológicos . Posible daño en el ADN o
desarrollo de cáncer. (Hauser, et al., 2006). |
|
Ftalatos. Sustancias como dietil hexil ftalato
(DEHP), el di-isononil ftalato (DINP), el di-iso-decil ftalato (DIDP) el
dimetil ftalato (DMP) , el dietil ftalato (DEP), el dibutil ftalato (DBP).
|
Integran una parte notable del peso de plásticos
como el PVC, como reblandecedores o plastificantes del mismo (puede ser un
30%). Y, por lo tanto, ser liberados desde las superficies cubiertas con este
plástico. Otros: pegamentos y adhesivos, aparatos electrónicos, materiales de
construcción, productos de limpieza, productos de aseo personal (geles,
champús, jabones, lociones, cosméticos...), perfumes, envases (tales como botellas de agua), |
Efectos como disruptores hormonales. alteraciones
producidas por exposición prenatal, en la infancia, en adultos... Entre los
efectos asociados se citan: asma y alergia infantil, limitación de la función
pulmonar en hombres adultos, daños en el esperma, anomalías en el desarrollo
genital masculino (como la criptorquidia), alteración de los niveles de testosterona,
ginecomastia en adolescentes varones, acortamiento de la distancia anogenital
en varones recién nacidos (síntoma de feminización), alteraciones del
comportamiento (como feminización de la conducta infantil), telarquia precoz
(desarrollo prematuro de las mamas en las niñas), endometriosis, cáncer de
mama, alteración de la formación de los folículos ováricos, partos
prematuros, bajo peso al nacer (que puede traer aparejado mayor mortalidad
infantil y mayor riesgo de problemas |
|
|
pinturas, barnices, juguetes, arcilla para modelar,
ceras, tintas de impresión, ropas y tejidos, ambientadores, pesticidas. |
cardiovasculares y metabólicos en el estado adulto
), trastorno de déficit de atención e hiperactividad, problemas de desarrollo
cognitivo y motor en los niños, obesidad, resistencia a la insulina (ligada a
la diabetes). |
|
Éteres de glicoles |
Uso generalizado como ingredientes de pinturas,
barnices, diluyentes, tintas de impresión, electrónicos, sustancias y
productos de la industria de semiconductores, cueros, películas fotográficas,
esmaltes, cosméticos, perfumes, líquidos de freno y tinturas para maderas. |
Problemas sanitarios como: daños en el esperma, feto
toxicidad, reducción de la fertilidad femenina, necrosis tubular aguda,
malformaciones congénitas, malformaciones cráneofaciales... Y también con:
malformaciones congénitas cardíacas, malformaciones genito-urinarias,
alteraciones hormonales, inmunosupresión, defectos del tubo neural, fisuras
orales (labio leporino y paladar hendido), malformaciones esqueléticas o
cáncer de tiroides. (Sherriff, et al., 2005). |
|
Formaldehído |
Utilizada para producir fertilizantes, productos de
papel, paneles de fibra de madera y resinas de urea formaldehído. También se
utiliza como conservante en algunos alimentos y en muchos productos que se
usan en el hogar, como antisépticos, medicamentos y cosméticos. Los motores
de los automóviles, las centrales eléctricas, las fábricas, los
incineradores, los cigarrillos, las cocinas a gas, algunos limpiadores y las
chimeneas abiertas emiten formaldehído al aire interior y exterior.Está
presente en el formol, acetonas. |
Once estudios epidemiológicos (Universdidad Católica
de Chile, 2013) han evaluado directa o indirectamente los efectos
reproductivos: abortos espontáneos, malformaciones congénitas, peso al nacer,
infertilidad, etc., obteniéndose resultados inconsistentes de altos
porcentajes de abortos espontáneos y bajo peso al nacer. Infertilidad,
afectaciones en el sistema reproductor femenino, pérdidas dentarias así como
enfermedades cerebro vasculares. |
|
Mercurio. Presente en la naturaleza y utilizado en
diversos productos |
Partes de automóviles, pilas y baterías, lámparas
fluorescentes, productos médicos, vacunas, empastes dentales, termómetros y
termostatos. Son muchas las fuentes que contaminan el medio ambiente, como
las centrales eléctricas a base de carbón (la principal fuente), la
fabricación industrial, la eliminación de residuos municipales (ya sea en
incineradores o rellenos sanitarios) y algunas aplicaciones médicas. |
Una vez en el agua y el suelo, el mercurio se
transforma en mercurio de metilo, que es tóxico para el ser humano, los
animales y el medio ambiente. El mercurio y el mercurio de metilo no se
biodegradan en con facilidad y se concentran en la cadena alimentaria. El
consumo de pescado contaminado representa la vía de exposición al mercurio de
metilo más común en los Estados Unidos. El ser humano también se ve expuesto
al mercurio de metilo al beber agua contaminada o respirar aire contaminado. (OMS,
2011). |
Fuente:
Elaboración propia a partir de la revisión documental realizada.
* Los
alquilfenoles están presentes en las aguas servidas tratadas y en los
sedimentos cercanos a las plantas de tratamiento de aguas.
El pescado
y los mariscos pueden estar contaminados con alquilfenoles. Algunos
alquilfenoles también han sido detectados en una amplia variedad de alimentos y
en muestras de aire, en especial en hogares con suelos y revestimientos de
paredes hechos de PVC (cloruro de polivinilo). Son tóxicos para peces,
crustáceos, algas, anfibios, bacterias, moluscos, protozoarios y levaduras.
En los
peces interaccionan con la mucosa de las branquias y alteran su actividad
respiratoria. Son considerados como disruptores endócrinos que mimetizan al 17-β Estradiol, aunque menos potente que
otros contaminantes. Se ha demostrado que algunos de sus metabolitos tienen
actividad estrogénica en peces, ya que se pueden unir a los receptores de
estrógenos en los tejidos de estos animales y, con ello generar daños
reproductivos como la supresión del desarrollo de las gónadas en machos,
hermafroditismo, aumento en la producción de huevos, tumores, desórdenes
morfológicos y disminución de la tasa de crecimiento y en la calidad y la cantidad
de esperma (debido a la muerte de los espermatozoides y de otras células de los
órganos sexuales masculino), así como alteraciones en la producción de hormonas
sexuales, en el desarrollo de los ovocitos y del sistema nervioso central y en
el comportamiento reproductivo.
Todos
estos efectos pueden resultar en la disminución de la capacidad reproductiva y
la supervivencia de las poblaciones de peces expuestas a estos compuestos, con
las consiguientes alteraciones en el equilibrio de los ecosistemas. Inhiben el
crecimiento en plantas de jitomate y cebada (Khattak, K-Moghtader, McMartin,
Barrera, Kennedy& Koren, 1999).
Estudios recientes han demostrado que el bisfenol A puede desprenderse
de esos productos, incluyendo las latas metálicas y las botellas de plástico
policarbonado, la vajilla, y los empastes y selladores dentales. Estudios sobre animales
han asociado el bisfenol A con menor producción de esperma, anomalías genitales
masculinas, cambios de conducta que entrañan mayor agresividad o peor cuidado de
las crías, alteraciones en el tejido mamario que pueden propiciar el desarrollo
de tumores (SugiuraOgasawara, Ozaki, Sonta Tsunehisa Makino& Suzumori, 2005).
Todas estas sustancias descritas en La tabla 1, se
comportan como disruptores endocrinos, sinonimias: estrógenos ambientales,
xenoestrógenos, moduladores endocrinos, ecoestrógenos, hormonas ambientales,
compuestos activos hormonalmente, fitoestrógenos.
La exposición a disruptores endocrinos durante el
desarrollo uterino se ha relacionado con la pubertad precoz, reducción de la
fecundidad, síndrome de ovarios poliquísticos, la reducción de fertilidad,
resultados adversos del embarazo, endometriosis y fibroides uterinos (tumores
no cancerosos) y el cáncer de mama y de ovarios.
Todos estos términos describen a disruptores
endocrinos, sustancias químicas capaces de alterar el equilibrio hormonal y la
regulación del desarrollo embrionario y, por tanto, con capacidad de provocar
efectos adversos sobre la salud de un organismo o de su progenie, también llamados
alteradores endócrinos o perturbadores endócrinos.
Una vez dentro del cuerpo, los disruptores endócrinos
pueden alterar la cantidad de hormonas producidas o liberadas al flujo
sanguíneo, o pueden alterar el suministro de proteínas que transportan las
hormonas en la sangre. Los disruptores endócrinos pueden interferir con la
capacidad de las hormonas de interactuar con los receptores hormonales, lo que
bloquea mensajes y respuestas biológicas vitales. Estas sustancias químicas
pueden enviar mensajes artificiales y causar respuestas biológicas no deseadas;
los disruptores endócrinos pueden afectar el suministro hormonal del organismo
al alterar el proceso de degradación y eliminación de hormonas del cuerpo.
En la
ginecología todas estas sustancias de una forma u otra intervienen en la salud
reproductiva y la fertilidad, pues actúan como disruptores endocrinos,
alterando el funcionamiento del sistema endocrino de la mujer, e incluso
provocar mutaciones genéticas a nivel celular, con peligro para la vida e
incluso trasmitirse de forma hereditaria a sus descendientes (Woodruff, Zota
& Schwartz, 2011).
Contaminación biológica: considera como contaminante
aquellos seres o productos biológicos que afectan al hombre y su entorno, ya
sea amenazando a su salud o a su disponibilidad de alimento.
Contaminanción psicosocial
y sociocultural
Humo de
tabaco: humo de cigarrillos, cigarros y pipas. El humo de tabaco contiene más
de 4.800 sustancias. Se sabe que al menos 250 de esas sustancias son tóxicas y
que 69 de ellas causan cáncer. Varias de las sustancias del humo de tabaco
provocan defectos congénitos y trastornos reproductivos. Entre esas sustancias
se encuentran el arsénico, el cadmio, el monóxido de carbono, el DDE, el DDT,
el óxido de etileno, el formaldehído, plomo, mercurio, algunos plaguicidas, los
hidrocarburos aromáticos policíclicos y el tolueno. Su efecto nocivo se
presenta en la tabla 2.
Tabla 2.
Efectos nocivos del hábito de fumar.
SISTEMA
REPRODUCTIVO SISTEMA REPRODUCTIVO
Disminución
de la fertilidad Embarazo ectópico Ruptura prematura de mem- Aborto espontáneo
branas Menopausia precoz
Placenta
previa Disfunción
sexual
Abrupto
placentae
Parto
prematuro
Fuente: Tomado de: Cohn, et al. DDT
and DDE exposure in mothers and time to pregnancy in daughters (Lancet, 2003).
Infertilidad: afectaciones en el sistema reproductor
femenino, pérdidas dentarias, así como enfermedades cerebro vasculares, son
algunas de las complicaciones que se pueden evitar, dejando de fumar.
En la actualidad los medios informativos señalan el
daño que causa el tabaco principalmente en el sistema respiratorio, así como el
cáncer en el pulmón. Sin embargo, se desconoce el deterioro que ocasiona,
principalmente en la mujer.
Ponciano, coordinadora de la clínica para el
tratamiento del tabaquismo de la Facultad de Medicina de la Universidad
Nacional Autónoma de México (UNAM), concedió una entrevista para el blog de la
mujer, donde señala que el cigarro es nocivo, tanto para hombres como para
mujeres, no obstante, son las féminas quienes presentan más padecimientos por
el consumo del tabaco.
“El aparato respiratorio de las mujeres tiene
una menor superficie que el del hombre, haciendo más susceptibles a este género
a desarrollar enfisema y bronquitis crónica” (Ponciano, 2010). La carcinogénesis, se produce
en el humo del tabaco, son 70 las sustancias que son productoras de cáncer. Por
cada cigarrillo que fuma una mujer, equivale al doble en términos de producción
de de esta enfermedad.
Salud
reproductiva y tabaco: fumar durante el embarazo es la primera causa en la
mortalidad del bebe así como malformaciones congénitas y afecciones cardiacas.
La mujer fumadora puede desarrollar coágulos durante la gestación y con ello
derivar en una embolia. Además, los embarazos ectópicos (fuera del útero), son
una constante cuando fuman. El no poder embarazarse, en gran medida, es por
fumar, indica Ponciano:
“Los compuestos del tabaco tienen un efecto
antiestrogénico, es decir, compiten con los estrógenos causando ciclos
menstruales sin ovulación, haciendo imposible la gestación”. También agrega que en el aparato
reproductor femenino se reduce el oxígeno, el humo de tabaco contiene monóxido
de carbono y este compite en la hemoglobina con el oxígeno, por lo tanto se
reduce la concentración de esta molécula vital.
Menopausia:
el cigarro puede permitir que la menopausia se presente de cuatro a seis años
antes. En la pos menopausia, por la reducción de hormonas, como estrógenos,
habrá una mayor perdida dentaria, así como alteraciones de tejidos blandos de
la cavidad bucal. Sin estrógenos, se incrementa el riesgo de tener enfermedad
isquémica en el corazón, así como infartos y embolias (ChmaraPawlinska &
Szwed, 2004; Kuh et al., 2005).
Osteoporosis:
la especialista de clínica para el tratamiento del tabaquismo de la Facultad de
Medicina de la UNAM, finaliza con las afectaciones en la osteoporosis por el
consumo del tabaco:
“La densidad del hueso
es 15 a 20 por ciento menor con respecto a otra no fumadora de la misma edad
esto antes de la menopausia, acelerándose después de la menopausia. El riesgo
de presentar fracturas de repetición, caídas, así como la osteoporosis, es por
la menor densidad del hueso”.
Ahora
bien, si todos nos vemos expuestos a sustancias que pueden afectar la
fertilidad y la salud reproductiva, ¿cómo es que aún podemos reproducirnos?
El cuerpo
humano adulto y totalmente desarrollado es resistente y cuenta con mecanismos
que le permiten adaptarse a la exposición a sustancias químicas y reparar los
daños ocasionados. Así como un termostato enciende el calefactor o el aire
acondicionado cuando la temperatura sube o baja demasiado, nuestro sistema
biológico mantiene un nivel de funcionamiento estable adaptándose a momentos de
abundancia o momentos de escasez.
A través
de mecanismos de retroalimentación, o feedback, que controlan y regulan las
funciones biológicas, el organismo humano logra contrarrestar las dificultades
que presenta la exposición a sustancias químicas, pero solo siempre y cuando esas
dificultades sean menores.
Otros
aspectos del medio ambiente como la alimentación, el ejercicio físico, el
estrés y el estado de salud, así como edad y características genéticas,
determinan la resistencia del cuerpo a las amenazas de la exposición química.
En algunos casos, el cuerpo no logra adaptarse.
Según
estudios de Venners, et al. (2005),
durante ciertos períodos de desarrollo (en el vientre materno, durante el
primer año de vida, la primera infancia y la pubertad) el cuerpo no cuenta con
todos los sistemas necesarios para contrarrestar y reparar los efectos nocivos
de las sustancias químicas. Asimismo, esas etapas de desarrollo son períodos
durante los cuales las células se dividen, se multiplican y se programan para
especializarse y formar distintos tejidos y órganos.
Es durante
esos períodos que se establecen los sistemas de comunicación entre los órganos
y los termostatos que controlan las
repuestas de adaptación. Se trata de un proceso bastante inflexible. Los
sucesos del desarrollo deben ocurrir dentro de un entorno hormonal específico y
un período limitado.
La
interrupción de esos procesos, que puede ocurrir como resultado de la
exposición a sustancias químicas, puede provocar graves defectos permanentes en
el sistema reproductivo. Esos defectos pueden transmitirse a generaciones
subsiguientes, sin que se produzcan exposiciones químicas adicionales.
Aunque lo
ideal es eliminar las fuentes contaminantes, cuando esto no está en nuestras
manos, entonces se debe recurrir a la prevención, a continuación se exponen
algunas medidas que pueden mitigar los efectos nocivos de sustancias en el
ambiente para los seres humanos y en especial a la féminas.
1.
Lavado
frecuente y correcto de las manos.
2.
Hervir
el agua de beber o tomar agua embotellada segura.
3.
No
fumar, ni exponerse a lugares de fumadores.
4.
Cocción
correcta de alimentos y lavado correcto de vegetales, preferiblemente
consumirlos hervidos.
5.
Adquirir
productos orgánicamente producidos, mediante agricultura orgánica, ejemplo: el
banano ecuatoriano procedente de la asociación cooperativa UROCAL.
6.
Utilizar
medidas de protección cuando se realicen actividades en el hogar con productos
anteriormente descritos.(ejemplo:uso de guantes y mascarillas)
7. Evitar la alimentación frecuente de
comestibles enlatados y de conservas. Cuando se utilicen, tener presente
la fecha de vencimiento.
8.
Realizar
ejercicios físicos moderados, se recomiendan Taichi, el Capoeira brasileño,
meditaciones, entre otros, que son funcionales para cualquier edad.
CONCLUSIONES
La
contaminación ambiental de todo tipo causa daños nocivos a la salud humana, en
especial al sistema reproductor femenino.
La
revisión documental demostró que a pesar de que el sistema de adaptación humana
a los cambios negativos (en este caso asimilación de sustancias tóxicas) está
preparado, el exceso de estos contaminantes en el medio ambiente, pueden
provocar efectos irreversibles y serios a la salud, en especial a las féminas.
Las medidas propuestas, si bien no son determinantes en la eliminación de los
contaminantes, sí favorecen la prevención.
REFRENCIAS
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